現代很多人因為各種壓力，導致失眠的，如果長期都是這種情況就應當引起重視。尤其是家人出現了類似情況，需要及時溝通，去尋找合適的治療方法。以下是一個案例分享，希望可以幫助到各位患者，找專業的醫院和醫生是很重要的。

   我媽媽48歲，近兩年一直失眠，本是個直率爽朗的人一度情緒低落。醫生診斷她是神經衰弱，讓她連續服用大量藥物并未見多大起色，現在仍被失眠困擾。我常勸她多交流多放松，給她買了她愛看的養生類書籍，陪她運動。請問我母親是抑郁了嗎？能否提供一些更好的治療建議？

   北京心理工作室咨詢師景然解答：根據主訴失眠持續兩年等信息來判斷，支持“抑郁性神經癥”的診斷，也就是醫生說的神經衰弱。“抑郁性神經癥”和“抑郁癥”是有區別的，從患者提供的信息來看，尚不支持“抑郁癥”的診斷，可到精神科再做詳細的檢查。

   “抑郁性神經癥”主要以心理治療為主，藥物治療為輔。建議到正規醫院的心理科或專業的心理治療咨詢機構接受系統的心理咨詢來幫助治療。

   在平時生活中，也需要注意調理，多多做一些舒緩的運動，轉移自己的注意力，適當放松心情，讓自己的心理狀態得到一些改善。看按摩養生書籍及溫和的體育運動如散步、太極拳等對抑郁性神經癥都會有一定幫助，但是要認識到改善心境是一個慢慢調理的過程，切勿過于急躁，這樣反而又會帶來更多的心理壓力，導致失眠。

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