陰屬寒，寒則凝，凝則結(jié)，結(jié)則聚，聚則不通，不通則痛。腹部寒涼是導(dǎo)致腹部肥胖、經(jīng)絡(luò)堵塞的最大原因。

腹部是人體生命點(diǎn)

任脈：有統(tǒng)任全身的陰經(jīng)，調(diào)節(jié)五臟的作用。

沖脈：總領(lǐng)全身氣血，根據(jù)任督的調(diào)節(jié)，營(yíng)養(yǎng)五臟六腑全身經(jīng)脈。腹部是人體5臟6腑的集裝箱。包括脾、胃、肝、膽、腎、膀胱、大腸、小腸、子宮等臟腑，如果腹部經(jīng)絡(luò)不通，溫度過(guò)低，都會(huì)影響臟腑機(jī)能。而腹部的保養(yǎng)對(duì)調(diào)理這些臟腑的慢性疾病會(huì)起到直接的效果。

腹部經(jīng)絡(luò)不通容易出現(xiàn)哪些問(wèn)題?

1. 虛寒體質(zhì)，如怕冷多汗、寒熱往來(lái)、手腳冰涼等。

2. 內(nèi)分泌問(wèn)題，如皮膚晦暗、粗糙、長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘等。

3. 腸胃不好，如便秘、腹瀉、腹痛、脹氣等。

4. 肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎縮外擴(kuò)等。

5. 免疫力低、衰老得快。

6. 不孕不育、宮寒等。腹部經(jīng)絡(luò)不通，該怎么辦呢？對(duì)于大部分非專業(yè)人士來(lái)說(shuō)，按摩腹部或揉腹部是最方便實(shí)用的方法。 腹部按摩或揉腹部還有以下好處：

1.消除腹部脂肪，恢復(fù)美好身體，收腰、挺胸。

2.加強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)，改善便秘、便溏等問(wèn)題，加強(qiáng)人體消化吸收，排除腸道沉積的毒素，有效祛痘、淡斑，呈現(xiàn)健康膚色。

3.提高生命點(diǎn)能量，促進(jìn)全身經(jīng)絡(luò)氣血的暢通，改善月經(jīng)失調(diào)、手足冰冷、胃部寒涼、失眠頭痛等問(wèn)題，延緩衰老，推遲更年期。

4.提高身體的基礎(chǔ)代謝功能，有效的預(yù)防三高問(wèn)題，保護(hù)肝臟。

按摩氣海、關(guān)元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均勻分布；而按摩天樞穴則可以幫助消化、排氣、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、廢物排泄，當(dāng)然更有利于消除小腹贅肉。

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